ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Архив рубрики: ‘Спорт и фитнес против стресса’

Спорт — лучшее «лекарство» от стресса

Автор Антистресс Опубликовано: января - 30 - 2014Комментарии к записи Спорт — лучшее «лекарство» от стресса отключены

20В современном мире никто не защищен от стрессовых ситуаций, губит здоровье и отравляет жизнь также хронический стресс. Специалисты предлагают немало методов борьбы со стрессом, например, психологические практики, но жизнь показывает, что именно спорт является лучшим «лекарством».

Подробнее »

Польза и разнообразие занятий на спортивном батуте

Автор Антистресс Опубликовано: января - 16 - 2014Комментарии к записи Польза и разнообразие занятий на спортивном батуте отключены

Спортивные батуты приобретают сегодня все большую популярность, именно потому производители предлагают широкий ассортимент моделей для дома, которые с легкостью можно разместить даже в самом небольшом помещении. Большой ассортимент спортивных моделей вы можете найти в ИМ Крихітка.

Подробнее »

Этот полезный домашний спорт

Автор Антистресс Опубликовано: декабря - 12 - 2013Комментарии к записи Этот полезный домашний спорт отключены

Фитнесс и стрессЛюди занимающиеся интеллектуальной работой часто ошибаются, думая, что занятия спортом могут значительно снизить уровень интеллекта. А с другой стороны — без минимальных физических нагрузок не обойтись. Уж очень страдает спина и шея от такого рода работы. Естественно, если тренироваться весь день напролет, то о дополнительной пище для вашего мозга и речи не будет.

Подробнее »

Уроки физкультуры помогают в школьном обучении

Автор Антистресс Опубликовано: октября - 2 - 2013Комментарии к записи Уроки физкультуры помогают в школьном обучении отключены

Уроки физкультуры

Уроки физкультуры

Исследователи, трудящиеся на базе Иллинойского университета (США) уверены, что на развитие памяти у детей лучшим образом влияет физкультура, в том числе фитнес и аэробика.

Подробнее »

Верхом от стресса

Автор Антистресс Опубликовано: июля - 30 - 2013Комментарии к записи Верхом от стресса отключены

Прогулки верхом

Прогулки верхом

Трудно представить себе более романтичную, радостную, приятную прогулку, чем прогулка на лошади. Для городского человека такая возможность отдохнуть на свежем воздухе, провести время с пользой для души и здоровья – особенно ценна, ведь не каждый день удается почувствовать себя наездником или сесть в кибитку.

Подробнее »

Тренажёры для стройной талии

Автор Антистресс Опубликовано: мая - 15 - 2012Один комментарий

Тренажеры для талии

Некоторые тренажёры для талии из нашего списка можно использовать дома, некоторые есть в спортклубах. Какие выбрать — решать вам.

Подробнее »

Выбор велотренажера

Автор Антистресс Опубликовано: мая - 3 - 2012Комментарии к записи Выбор велотренажера отключены

Выбор велотренажёра

Велотренажер – один из самых удобных применительно к домашним условиям. Во-первых, он обеспечивает весьма качественные нагрузки на многие группы мышц и сердечнососудистую систему, что способствует сжиганию жиров. Во-вторых, бегать зимой – не очень увлекательно, а динамики хочется. Таким образом, велотренажер – идеальный вариант для поддержания себя в форме и борьбы с гиподинамией.

Подробнее »