Думай только о хорошем и все будет хорошо — это правило мы слышим с детства. Но так ли полезно для здоровье позитивное мышление? Американка Барбара Эхенрейх убеждена, что именно позитивное мышление губит современный мир.

Подробнее »

На фоне стресса часто развиваются различные инфекционные и вирусные заболевания. Все потому, что стресс наносит удар по иммунной системе на клеточном уровне и организм лишается способности отражать атаки вирусов.

Подробнее »

Оставаться всегда спокойным в наше безумное время невозможно. Вы нервничаете? Что ж, это естественная реакция организма на внешние раздражители. Если волнений избежать нельзя, значит, можно и нужно научиться их сдерживать.

Подробнее »

Несмотря на то, что пластические операции (как любая операция) являются стрессом для организма, для многих женщин они становятся причиной улучшения эмоционального фона. Это подтвердили Канадские ученые, опубликовавшие обзор популярных женских журналов. Подробнее »

Как часто бывает, что даже в праздничные или выходные дни невозможно отключится от проблем. Они занимают все мысли и не дают расслабится. Еще один неплохой способ снять стресс — фильмы. Подробнее »

Существует ряд лекарственных препаратов, способствующих устранению симптомов стресса и предотвращению развития последствий стресса. Однако разобраться в их разнообразии неспециалисту бывает непросто. Мы приводим основные классы препаратов, помогающих совладать с последствиями стресса. Подробнее »

Ученые узнали, от чего зависит настроение человека. Они доказали, что сигнальные системы организма, регулирующие суточный ритм, влияют на производство гормонов, отвечающих за настроение.

Cогласно отчету, опубликованному в журнале NewScientist, специальный фермент, отвечающий за стабилизацию настроения, снижает или повышает уровень допамина и серотонина в зависимости от времени суток, поскольку его выработка регулируется, так называемыми часовыми генами – они «следят» за адаптацией организма в течение дня. То, что от соотношения допамина и серотонина зависит настроение человека ученым уже известно.

Исследование, проведенное на мышах, показало, что при отсутствии «часового» гена у них наблюдалась пониженная выработка «гормонов бодрости».

Следовательно, такие обычные для многих современных людей вещи, как перевод часов на летнее время, перелеты и переезды через часовые пояса, а так жe хроническая бессонница могут становится причиной плохого настроения и даже депрессии, поскольку сбивка «биологических часов» может привести к нарушению обмена допамина и серотонина.

Исследование должно быть продолжено, однако уже сейчас понятно, что от правильной работы внутренних "биологических часов во многом зависит настроение человека.