Сегодня, в очень быстро меняющемся мире, человек находится под постоянным гнетом ежедневных проблем. Именно поэтому, пожалуй, ни один житель мегаполиса не сможет похвастаться жизнью без стресса. Стресс становиться постоянным спутником нашей жизни. Но, тем не менее, это далеко не самое страшное, что может произойти с человеком, а со стрессом просто нужно научиться справляться. Первым и самым важным оружием против стресса, может стать наш рацион питания. Как питаться во время стресса?

Подробнее »

Беременность – время перемен. Меняется физиологическое состояние, вкусовые пристрастия, а больше всего внутренний мир женщины. Первыми эти изменения замечают родные и близкие, тогда как сама беременная перемен не видит, ведь все ее эмоции и чувства настроены на то, чтобы прислушиваться к зарождению новой жизни. Подробнее »

Исследование на мышах показало, что травмы в детстве могут оказать влияние на гены, впоследствии это приводит к нарушениям в поведении взрослой особи, сообщили специалисты из Германии. Подробнее »

Похоже пословица о том, что "как потопаешь, так и полопаешь" справедлива только наполовину. В нашем организме все взаимосвязано. И если человек правильно спит по ночам, то и днем он тоже питается правильно.

Подробнее »

Диета, богатая бакалейными продуктами и жирной пищей, увеличивает риск развития депрессии. Подробнее »

Мы уже писали о том, какие продукты помогают нам сохранять спокойствие, теперь мы попробуем его продолжить.
Если вы стали замечать за собой приступы гнева, вспыльчивость, раздражение по мельчайшему поводу, то происходящее может быть связано с теми продуктами, которые вы употребляете в пищу.

Подробнее »

Зима — самое трудное время для нашего организма. И, несмотря на то, что после Нового года мы начинаем готовится к весне, зима еще не скоро сдаст свои позиции. А это значит, что нужно принять все меры к тому, чтобы зимний стресс не оказал на организм отрицательного воздействия. Подробнее »