Как вы наверняка понимаете, универсальной волшебной формулы, описывающей питание при стрессе не существует. Но если вы следите за своим здоровьем, тело ваше получает все необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества, в которых оно нуждается для нормального функционирования. А это защищает вас, делая ваше здоровье менее уязвимым для стресса. Подробнее »

Здоровое питание — это наша насущная необходимость. Но при этом существует множество диет, которые так или иначе ограничивают наше питание. Мы соблюдаем их не задумываясь о том, что резкое ограничение какого-то компонента в пище может вызвать стресс в организме. Этом грешат практически все диеты. Подробнее »