Нас всех в школе учили, как быть здоровыми: как правильно питаться, как оказать первую помощь, наложить шину… Нет, имеются в виду не  автомобильные, а те шины, которые фиксируют поврежденные части тела и предотвращают их дальнейшее травмирование. При серьезных болезнях или травмах, конечно, непременно нужно обратиться к врачу. Но при головной боли не обязательно сразу бежать в аптеку за таблетками, ведь существует так много разных средств народной медицины…

Подробнее »

Жизнь преподносит сюрпризы – и зачастую не к стати. Но порой мы сами отчаянно желаем перемен, но боимся сделать первый шаг на встречу будущему, поскольку не до конца уверенны в правильности собственных решений. Проверить вашу готовность к серьезным переменам поможет этот тест.
Подробнее »

Увы, жизнь современного человека всегда сопряжена со стрессовыми ситуациями, которые, в свою очередь провоцируют снижение работоспособности, постоянную раздраженность, бессонницу, депрессии и еще целый ряд подобных проблем. И вот, проблемы в семейной жизни и карьере обеспечены. Почитайте о том, что стоит сделать в следующем году, чтобы избежать проблем и эффективно справляться со стрессом. Подробнее »

Рассуждая о стрессе, мы чаще всего имеем в виду ситуацию, в которой у нас много дел и мало (якобы мало) времени на их выполнение. То есть получается, что говоря про стресс-менеджмент, мы в первую очередь имеем в виду тайм-менеджмент — умение правильно распределять свое время. Каждый наш день — это такая контрольная работа на заказ, причем все равно — кто именно наш заказчик — даже если это мы сами.

Подробнее »

Хроническое расстройство сна может привести к развитию маниакальной депрессии у ребенка, как выяснили врачи. Подробнее »

Не раз каждому приходилось видеть офисный переезд или квартирный переезд, когда хозяева постоянно раздражаются, испытывая дискомфорт. Это и есть первый фактор к депрессии. Раздражение приходит к нам по любому поводу. Подробнее »

Похоже пословица о том, что "как потопаешь, так и полопаешь" справедлива только наполовину. В нашем организме все взаимосвязано. И если человек правильно спит по ночам, то и днем он тоже питается правильно.

Подробнее »