Как справится с храпом

Причина храпа – потеря эластичности тканей неба, в результате чего сужаются воздушные пути, и происходит вибрация этих самых тканей. Данные исследований утверждают, что храпят примерно 20 % людей. При этом, любые расслабляющие средства, типа снотворного, алкоголя и т.д., лишь усугубляют ситуацию.
Подробнее »

Подсчитано, что треть нашей жизни мы проводим во сне. Именно сон – источник нашей бодрости, хорошего настроения и отличного самочувствия. В то время, как бессонница – причина многих серьезных недугов. Узнайте, правильно ли вы спите или, быть может, вам пора обратиться за помощью к сомнологу (специалисту по сну)?
Подробнее »

По разным причинам не каждое утро доброе. Причина тому может быть любая, от неудобного положения во время сна до неприятных дел, которые придется выполнить в течение наступившего дня, например, помотаться по коммунальным предприятиям. Какое тут может быть доброе утро? На самом деле, сделать приятным пробуждение можно всегда, для этого нужно всего лишь правильно провести первые десять минут после сна.
Подробнее »

Ученый Техасского университета запатентовал изобретение, позволяющие уменьшить избыток веса человека, а значит и связанные с весом с ожирением заболевания с помощью сна. Специалист Ченг Чи Ли в области молекулярной биологии предлагает вводить человека в состояние спячки, которая обычно бывает у животных, к примеру медведей.
Подробнее »

Будет ли человек счастлив или несчастлив, силен или слаб, а так же потенция, интеллект, да и сама жизнь – всё зависит от качества нашего сна. Подробнее »

Хроническое расстройство сна может привести к развитию маниакальной депрессии у ребенка, как выяснили врачи. Подробнее »

Не раз каждому приходилось видеть офисный переезд или квартирный переезд, когда хозяева постоянно раздражаются, испытывая дискомфорт. Это и есть первый фактор к депрессии. Раздражение приходит к нам по любому поводу. Подробнее »