Как утверждают ученые из Даремского университета, три чашки вареного кофе в день в три раза увеличивают вероятность появления галлюцинаций. Такое же количество кофеина содержится в семи чашках растворимого кофе. Подробнее »

Мы уже писали о том, какие продукты помогают нам сохранять спокойствие, теперь мы попробуем его продолжить.
Если вы стали замечать за собой приступы гнева, вспыльчивость, раздражение по мельчайшему поводу, то происходящее может быть связано с теми продуктами, которые вы употребляете в пищу.

Подробнее »

Я уже писала о том, как подготовится к Новому Году без стресса. Мои постоянные читатели наверняка уже подготовились. Однако, в Новый Год нас ждет праздничный стол, заседание за которым само по себе может стать стресом. Как этого избежать? Подробнее »

Как вы наверняка понимаете, универсальной волшебной формулы, описывающей питание при стрессе не существует. Но если вы следите за своим здоровьем, тело ваше получает все необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества, в которых оно нуждается для нормального функционирования. А это защищает вас, делая ваше здоровье менее уязвимым для стресса. Подробнее »

Здоровое питание — это наша насущная необходимость. Но при этом существует множество диет, которые так или иначе ограничивают наше питание. Мы соблюдаем их не задумываясь о том, что резкое ограничение какого-то компонента в пище может вызвать стресс в организме. Этом грешат практически все диеты. Подробнее »