Рассуждая о стрессе, мы чаще всего имеем в виду ситуацию, в которой у нас много дел и мало (якобы мало) времени на их выполнение. То есть получается, что говоря про стресс-менеджмент, мы в первую очередь имеем в виду тайм-менеджмент — умение правильно распределять свое время. Каждый наш день — это такая контрольная работа на заказ, причем все равно — кто именно наш заказчик — даже если это мы сами.
Подготовка к Новому году. Старт нового проекта
Опубликовано: ноября - 29 - 2009Комментариев нет
Управление стрессом. Стратегия № 1. Конфронтация или конфликт
Опубликовано: января - 16 - 20093 комментария
В течение жизни каждый из нас вырабатывает собственную стратегию управления стрессом. Любая стратегия в той или иной степени эффективна. При этом любая стратегия со временем может устареть, стать неэффективной и даже помешать управлять стрессом. В этой серии публикаций мы рассмотрим разные стратегии, чтобы вы могли понять — какие из них действуют в вашей жизни эффективно, а от каких пора избавляться. Подробнее »
Смехотерапия
Опубликовано: июня - 26 - 20085 комментариев
Наука о смехе — геотология — утверждает, что смех положительно влияет на физиологию человека. Сегодня смехотерапия практикуется психологами во всем мире.
История смехотерапии
Еще 2000 лет назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство. Лев Толстой утверждал, что смех рождает бодрость, а Максим Горький писал, что «умный смех — превосходный возбудитель энергии».